イタリアンお好み焼き

調理時間

25分

エネルギー

525kcal

塩分量

2.70g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料
2枚分

材料B
いか（食べやすい長さに細切り）	1/2ハイ
玉ねぎ（薄くスライス）	1/4個

ボウルに（A）を入れて混ぜあわせ、ダマがなくなってきたら、（B）を加えてさらに混ぜ合わせる。

熱したホットプレートまたはフライパンにサラダ油を薄くひき、（1）を流し入れて丸型にして1枚ずつ焼く。

（2）の表面が乾かないうちに、（C）をちらす。

（3）の底が焼けたら裏返し、軽く押さえて全体に火を通す。

（4）の表の面が少し乾いて半ば火が通ったら、裏返します。

両面が焼けたら、ケチャップをぬり、ピザ用チーズをのせてフタをしてチーズをとかす。

器に盛りつけ、パセリをふり、お好みでタバスコを添える。