パンケーキカナッぺ

パンケーキカナッぺ
調理時間

40

エネルギー

343kcal

塩分量

1.30g

エネルギー・食塩量は、1人分(3種各1枚ずつ)の値です

材料

直径約6cm 12枚分

A
日清 パンケーキミックス 極しっとり 国内麦小麦粉100% 1袋(180g)
1個(50g)
野菜ジュース(トマトベースのもの) 200㎖
具材
ツナ缶 1缶(70g)
クリームチーズ 100g
えび(ゆでたもの) 4尾
アボカド 1/2個
スモークサーモン 4枚
オリーブ(種なし/輪切り) 1個
粗びきこしょう 適宜
ディル 適宜

作り方

1

ボールに(A)を入れて混ぜ合わせる。フライパンを中火で熱し、火から離して濡れ布巾の上で冷ました後、火に戻し、生地をスプーンですくって直径約6cmになるように広げ、1分半くらい焼き、表面がポツポツとしてきたら、裏返して1分焼く。

2

<ツナ&クリームチーズ>
クリームチーズの上にツナをのせ、ディルを飾る。

3

<えびアボカド&クリームチーズ>
クリームチーズの上にスライスしたアボカド、ゆでえびをのせ、粗びきこしょうをふる。

4

<スモークサーモン&クリームチーズ>
クリームチーズの上にスモークサーモン、オリーブの輪切りをのせ、ディルを飾る。

One Point

ハムや、生ハムなど、お好みの具材をのせて、アレンジも可能です。

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