パスタソースで簡単5分！万能チリコンカン

調理時間

5分

エネルギー

275kcal

塩分量

2.40g

エネルギー・食塩量は1人分の値です

材料
2人分

作り置きとして保存する場合

容器はよく洗い、清潔なふきんで溝や角までしっかりふき取り、水気を取っておきましょう。

清潔なお箸・スプーンで容器に移し、冷蔵庫で保管しましょう。

作った日付をラベルなどに記載して容器に貼っておきましょう。

雑菌の繁殖を予防するために中までしっかり火を通しましょう。

耐熱容器に「マ･マートマトの果肉たっぷりのミートソース」と、材料をすべて加えて混ぜる。

ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で3分間加熱する。

One Point: ・お子様用の場合や辛味が苦手な方は、チリパウダーの量を調整してください。
・ご飯やパンにのせたり、タコスの具材にもぴったりな「万能チリコンカン」がパスタソースで簡単に作れます！
・冷凍コーンを使用する場合には、電子レンジの加熱時間を30秒追加してください。

＜目安保存期間＞2~3日
※保存期間はあくまでも目安です。気温や冷蔵庫内の温度、食材の状態などによって異なります。