豚肉のチンジャオロース
材料
2人分
| 豚ロース肉(薄切り) | 120g |
|---|---|
| 溶き卵 | 小さじ1 |
| 日清 水溶きいらずのとろみ上手 | 適量 (約9~18g) |
| サラダ油 | 小さじ3 |
| ピーマン(緑) | 2個 |
| ピーマン(赤) | 1個 |
| たけのこの水煮 | 80g |
| 白ねぎ(みじん切り) | 20g |
| しょうが(みじん切り) | 10g |
| ごま油 | 小さじ1 |
| A | |
|---|---|
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 酒 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| B | |
|---|---|
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ2 |
| オイスターソース | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
| 水 | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
1
(B)を合わせておく。種をとった緑・赤ピーマンと、たけのこを細切りにする。
2
豚ロース肉は細切りにする。ボールに(A)を入れ、豚ロース肉をもみこみ、溶き卵、日清 水溶きいらずのとろみ上手を小さじ2(約6g)程度を加えて混ぜ、サラダ油(小さじ1)を加える。
3
フライパンにサラダ油を適量熱し(分量外)、2をほぐしながら炒め、火が通ったら取り出す。
4
フライパンに、サラダ油(小さじ2)、白ねぎ、しょうがを入れて弱火で2分くらい炒める。緑・赤ピーマン、たけのこを加えて中火でさっと炒める。
5
3をフライパンに戻し、(B)を加えて火を止め、日清 水溶きいらずのとろみ上手を適量ふり入れとろみをつける。再び火をつけ炒め合わせる。最後に火を止めてから、ごま油をまわしかける。
